ダイエット生活一周年

うちのお父さん

去年の五月からダイエット始めています

会社へ行くのに 電車の駅を途中下車して

歩くこと往復三里（約12㎞）

おうちに帰ってきてからは

ダンベルやベンチプレスを使って

約一時間の筋トレ

一年続けて

影法師もスマートになりました

しかし 一般家庭にベンチプレスって

ずいぶん思い切った買い物しましたね

三日坊主にならなくて本当に良かったです

これからも是非がんばって

あたしのお散歩のお伴にふさわしい

かっこいいシニアになってくださいね